Wie is metta vihara

Metta Vihara betekent 'plaats van liefdevolle vriendelijkheid'.

De missie van Stichting Metta Vihara is het uitdragen van het boeddhisme in de moderne westerse samenleving. De stichting wil daartoe mensen, ongeacht hun gezindte, laten kennis maken met twee belangrijke aspecten van het boeddhisme: liefdevolle vriendelijkheid voor alles wat leeft en de ontwikkeling van gewaarzijn (mindfulness). Het beoefenen van meditatie en het ervaren van stilte zijn hierin essentieel.

Stilte

In de maatschappij dringt meer en meer het besef door dat de kwaliteiten stilte, rust en ruimte zowel in de publieke als in de persoonlijke levenssfeer noodzakelijk zijn. Dit staat in verband met de toenemende belangstelling voor de kwaliteit van het leven. Er is behoefte aan een stopteken in het maatschappelijke en persoonlijke verkeer dat ‘genoeg, kom tot rust’ aangeeft.

Retraite

Het moet voor iedereen mogelijk zijn om stil te staan en zich terug te trekken uit de alledaagse drukte en daarom organiseert Metta Vihara retraites in Nederland en België. Alle grote spirituele en religieuze tradities vestigen de aandacht op het belang van verstilling en bezinning middels retraites (letterlijk:‘je terugtrekken’). Een retraite is een gelegenheid om de beslommeringen van het dagelijkse leven achter ons te laten: geen haast, geen lawaai, geen gejaag, geen stress. Het biedt de mogelijkheid om stil te staan bij het moment en om ons gewaar te worden van onszelf, van anderen en van de omgeving. We kunnen onze aandacht verdiepen en reflecteren over onze intenties en over de schoonheid en de diepere betekenis van het bestaan.

Meditatie

Meditatie is de meeste directe vorm voor het ontwikkelen van gewaarzijn. Het helpt ons bewust te worden van onze patronen, gedachtestromen en gevoelens die van moment tot moment ons leven beheersen en ons gedrag bepalen. We leren dat we een keuze hebben en ons niet hoeven laten meeslepen door welke patroon, gevoel of gedachte dan ook. De beoefening van gewaarzijn gaat hand in hand met het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf, anderen en alles wat leeft.

Stichting Metta Vihara (opgericht in 2001) zet zich in voor het verwezenlijken van een retraitecentrum voor meditatie en boeddhisme binnen de Lage Landen (het Nederlandse taalgebied). Vooruitlopend op de realisatie daarvan organiseert Metta Vihara sinds 2006 gemiddeld 20 retraites per jaar op diverse locaties.

Metta Vihara is een initiatief van Triratna, voorheen de Vrienden van de Westerse Boeddhisten Orde (VWBO). Dit is een wereldwijd netwerk met 17 retraitecentra en ongeveer 100 stadscentra.